シャスタ お正月 いかがお過ごしですか?

お正月 いかがお過ごしですか?

今年は生まれ故郷の福岡で新年を迎えました。元旦から福岡は雪!寒かった~、3日からようやく暖かい日差しに包まれまれました。

今年は、なんと「おせち」に挑戦しました

そして、博多のお雑煮!
あご(トビウオ)と昆布と鰹節で出汁をとり、出世魚のぶり、鶏肉、野菜、、と具だくさんのお雑煮です。
博多では、お正月にはぶり。市場もスーパーも魚屋さんも大きなぶりが並びます。

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難しい~と思い込んでいたけど、、、やってみるものです。

何事も体験ですね!!
経験からしか学べない。

小さい頃に母が作っていたのを思いだし、、、味見した栗きんとん、美味しかったな~

母親って本当に偉大ですね! 家族のために紅白も見ないでずっと台所で作っていた母。本当に感謝です。母親って愛そのもの、一家の太陽ですね。母の笑顔はみんなを明るく元気にする!

昔はおせちをつくるのが当たり前。そしてお正月に家族で集まって。

アメリカの私の友人は日系3世のお家に嫁いで、毎年家族でおせち作りをしていると聞いていました。3世代前に移民をしたひいおばあちゃんの世代。アメリカ移住後も日本の文化はそのまんま継承されているんですよね。日本の文化、大切にしたいです。



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ところで、

冬至過ぎからウォーキングを始めました。
心も大切だけど、身体も大事!

ソウル、ボディ、マインド

家から歩いみると、なんと海に行けることがわかり、ぼちぼちやってます

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歩いてみて気付いた事。

いつもいつも頭で考えてる自分だったってこと。
思考、マインドから抜けるのがいかに難しいか。

自然の中に身を置く。
無になる・・・・歩いて歩いて、瞑想って思っても、、、、

今日は一歩一歩足の裏を感じ、大地を感じ、地球を感じ歩いてみる。呼吸を意識して!

そしたら、
今までに気付かなかった道路脇に咲いているかわいいお花を発見。
海が穏やかで、波が優しいことを発見。
(今までは日本海の荒波は寒いな~くらいしか思ってなかったのに)

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自分の心の在り方でこれほどまでに見えるものが変わるなんて。

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思考、マインド状態では、目は開いていても何も見えてない。

岩に座って、海を見ているだけ。

頭の中がやっと空っぽになった!

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無になること。
それは今ここに自分が在るってこと。



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