シャスタと世界のパワースポットを旅して 「いまここに」 無意識から意識的に!

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「いまここに」 無意識から意識的に!

おはようございます♪
お元気ですか?
今日の調子は・・・絶好調♡ (*^_^*)

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ここ最近、思っていること。

今まで読んだ本にも書いてあることなんだけど、再びという感じで、

「無意識を意識的に」

を心掛けています。

毎日生きているといろいろあります。
起こる出来事に反応して、いろんな感情が出てきますよね~、、、

心は右へ左へ、あちらこちらへ、過去へ未来へ、揺さぶられそうです、

そうなると、頭の中ではいろいろ考え始めます。

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心配したり、

急に怒りの感情が出てきたり、


その時に、

ちょっと立ち止まってみることができたら、客観的に自分をみれます。


無意識に、感情は膨らんでいくことがあるから、

そこで、止まって、じーと見ることが出来たら、感情が出ても消えていきます。



「今ここ」

常に今の自分にいることを意識して、

「今何が起きているのか?」と私は瞑想してます。

立ち止まり、今この瞬間を意識して。


そんなことを思い出し、また実践しながら過ごしています(^-^)

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またこのことに気付けて良かった。この機会に恵まれ、感謝です。

ありがとうございます!


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カウアイ島の大自然の写真です。


今日も素敵な一日を!
愛と平和を祈りながら

全ての人へHAPPYLOVE


いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます



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