シャスタ  「いまここに」 無意識から意識的に!

「いまここに」 無意識から意識的に!

おはようございます♪
お元気ですか?
今日の調子は・・・絶好調♡ (*^_^*)

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ここ最近、思っていること。

今まで読んだ本にも書いてあることなんだけど、再びという感じで、

「無意識を意識的に」

を心掛けています。

毎日生きているといろいろあります。
起こる出来事に反応して、いろんな感情が出てきますよね~、、、

心は右へ左へ、あちらこちらへ、過去へ未来へ、揺さぶられそうです、

そうなると、頭の中ではいろいろ考え始めます。

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心配したり、

急に怒りの感情が出てきたり、


その時に、

ちょっと立ち止まってみることができたら、客観的に自分をみれます。


無意識に、感情は膨らんでいくことがあるから、

そこで、止まって、じーと見ることが出来たら、感情が出ても消えていきます。



「今ここ」

常に今の自分にいることを意識して、

「今何が起きているのか?」と私は瞑想してます。

立ち止まり、今この瞬間を意識して。


そんなことを思い出し、また実践しながら過ごしています(^-^)

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またこのことに気付けて良かった。この機会に恵まれ、感謝です。

ありがとうございます!


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カウアイ島の大自然の写真です。


今日も素敵な一日を!
愛と平和を祈りながら

全ての人へHAPPYLOVE


いつもブログをお読みいただきまして、ありがとうございます



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Miho

Author:Miho
中山みほ
ライター、聖地リトリート・コーディネーター&ガイド
(シャスタ・ハワイ・カウアイ島・ルルド・アッシジ・スペイン巡礼、熊野)

【about me】
福岡県生まれ。大阪教育大学卒。東京でのサラリーマン生活を経て2008年8月アメリカ移住。2008年から始まった私のシャスタ滞在は現在600日を越え、現在はシャスタと日本、世界の聖地巡礼を続けています。

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